《修正陋習的圓滿》

     我們的陋習，在第六意識表現出來的最顯而易見，屬於身體上的行為如睹搏、吸煙、酗酒、吸毒等，屬於口的如說粗俗話、動作粗魯，對人沒有禮貌、動輒責罵別人、中傷他人等，屬於意念生起的除包括上述身體和口舌之間的，還有是腦海中徘徊而未真正付諸行動的。這等首先都要用覺察力來自我發現(discover)，然後小心修正(investigate)。這裡沒有包括男女之慾，欲界天的眾生，對於異性之慾是最無能為力，也是俱生以來最深的煩惱之一。

     修正的次第，必定是會從粗顯處入手，而且要利用自我覺察的能力，不斷反覆思考，意識表層易被察覺的陋習通常都可以因為覺察力相對的增強和時間的磨損而修正，但愈細微的陋習愈難處理。有一些人認為自己好像擁有無暇的內在美，沒有任何缺點，這等人的覺察力未必很弱，但相對其微細的陋習，他們的覺察能力就無能穿透，這些人的問題也就極難處理。

     陋習除去後，除了在自己內心中生起不再是可愛感受之外(應該必然是可厭的感受)，下一步最難消去的，反而是倒轉過來，對該種自己曾染不良習慣還未能除去的人，覺得厭惡不己，那麼，整個修正，要在內心對所有還未能剷除該種陋習的，不再生起不快的感覺，這才算是圓滿。不過，這一步，比起能夠自己用覺察的能力去消滅那些陋習更難不知多少倍。如果因為跳出行為陋習，而墮入生起厭惡心的另外一個洞，那減一加一，到頭來又執起另一個更深層的陋習了。

     至於深層意識和潛意識內層的惡習，則非生生世世長期以正念靜坐入觀，否則難以觸到，倍何況修正。