有一位個性屬於心理容易緊張的好友，榮陞在職公司的主管，她平日在公司工作極其盡力及負責，管理的工作執行力相當強，升職加薪應該是宗意料中的喜事，但她自升任管理人之後，可能因為不習慣承受獨當一面工作的壓力，令她疲累且日漸消瘦，夜晚亦少有好睡的日子。亦難怪，以往我所遇過的朋友們，情緒方面出現問題的，絕大多數是工作盡忠職守但同時又有容易緊張的性格。
在遠古時代，我們都是穴居人，經千萬年輾轉再進化成小族群，我們生理和心理的進化，是緩慢的演進，以十萬年計的進一小步，現代文明社會，急促變化，我們的整個生理和心理系統，根本從來跟不上如斯急速的社會發展，又不能適應如繁星的人群流變方式，以致身心俱疲！
現代社會，我們一出生便被教導事事分別，從小就活在 “相對比較” 的世界裡，好醜、乖劣、善惡、高下、成敗、得失、福禍、忠奸、貴賤、貧富，比較事物是我們生活在現今社會不能缺少的技倆，久而久之，因為與效益相聯，終學得依俗隨流，不按理出牌，望在實際遊戲中突圍勝出！當我們明白其中運作的相互關係，很自然和慣性地，常常在人前表露出美好的一面，而隱藏自己的短處，於是，在矛盾衝突的人際關係中，到處充斥著分別的眼光，令所有人表面作出的一切事，和心底裡思想的距愈來愈有差別，情緒被外在的利益所逆動，內心卻不斷懷疑？同時，這個凡事比較的現代社會遊戲規則，當然亦令我們每一個人都被其他人慣性地比較，所以，我們都會不同程度地介意別人對自己的印象，於是乎，我們在其中尋找並且分辨誰人比較重要，誰比較次要，誰根本沒有價值！用不同程度和方式的標準去表現自己，例如在自己工作的地點及上司面前，通常表現出工作的幹勁和人際關係的手段；在男女雙方關係中，令對方知道殷切的關心和愛意，人際關係在現代社會中一直不斷以比較去進行博奕。生活在但凡眼前出現的入事物就加以比較，更隱隠地帶出另一個令人情緒波動的問題， “比較” 衍生出令我們對周圍和自己有關的事物傾向追求完美，例如成敗得失福禍貴殘之間，乃至自己及家人的身體健康等，所有諸如此類的事情，在我們的頭腦中不斷生起預設的 “比較” ：哪一個是期盼中較好的結果？而一旦發生與自己的預期願望不相稱的 “意外” ，我們的情緒即被牽動。順便要提一提的，是狂喜的情緒和極悲的情緒是一體的兩面，泉源無異，終極而言，一樣有壞影響。
國家民族是一個無形的圈套，黏附上去的還有地域、傳統和語言，再旁出教育、宗教及各種類的團體等等，在在把緊箍的標簽一個個套上額頭，衍生出 “你” 和 “我” 相對的種種問題，誠然，以上各類無形的枷鎖，它們原本的目的，正是要圈中人對外人劃清 “你” 和 “我” 的觀念而施設，可能因為圈子愈大，其力量和利益也就愈多，影響力也愈強，就是這樣，我們內心的自由構想，也被這些俱生以來就如此，或自願配上各式各樣光怪陸離的面具，困迫在只有依隨著該等傳統形式、自利所及、強權敕令、俗世主流或教條規則下去思考和反應，如果思考的方向逾越了規定的範圍，反應又不乎合規條的原則，即引起內心與行為上的矛盾，進而影響整個情緒衝突，是可以預料得到。
情緒有問題的人通常不想及不會向別人表達，尤其是對方三番四次反映說出 “不要那麼緊張” 或 “為何你那麼緊張” 那些低能量的詞彙。事實上，情緒發生問題的人也很渴望能知道通往凡事放鬆不緊張的竅門，你向他們指出那句言語是完全沒有正面功效的，反而傷害了他們。實際上他們是想知道怎樣才能找到通往那條道路的方法，而不是那個言語！詞句上的「放鬆」兩個字，並不代表那條解除緊張情緒的道路，沒有同理心的關懷，有時可能適得其反。
**屬於遺傳性的情緒病最難醫治，過往所知所聞，超過六十年來未見有一例能痊癒者。
