2018年2月1日 星期四

《難真正修學佛法的二十種人》

一、從來不肯或不知道修學應該由初級基礎班學起的人

第一類是從來不肯或不知道修學應該由初級基礎班學起的人,於是他們從整個廣闊的面去搜索,時而好像尋獲珍寶似的得到一點點的佛理,但那些法是無一條主線為基礎而串連成理,因為基本佛法理論就是能連貫諸法的那條主軸的線;也是無根的,因為基礎班通常是開展理論的底盤,底盤不穩就是無根。這類人會一直在生命中欠缺條理地探索,但總是找不出去實踐佛法的門徑,又或者找對了也過門不入的沒有信心。

二、福報太好的人

    第二類是福報太好的人,他們坐擁榮華豐裕的生活,佛法的根本四諦及緣生法對他們來說,簡直距離天際之遠,甚至可以說不想去知道。他們的想法,亦沒有可能學釋迦王子般拋棄一切身邊的榮華富貴,然而,把一點佛理納入到追求世間利益或日常生活上並無不可,或許在寬敞府中擺設一整層富麗堂皇的佛壇來保合家平安進財納福,又或作點慈善公益事,在佛教聯會中擔任理事等亦當與佛有緣,此等順理是富貴人家作為緩衝及滿足宗教心理的行為,但說到實踐修行,除了以財施外,卻又寸步難移。事實上,世間福報太厚的人,他們是否應該去求仙才比較合適?

三、福報太少的人

這個十分容易了解,福報太少的人,連最基本的生活需求也辦不到,哪裡有修行的因緣條件呢?

四、喜歡多說話的人

    人腦的接收和輸出系統只能同時一方向運作,沒有經過訓練的人,一旦說話就不能仔細聆聽及了解別人說話的內容,就算經過長久訓練,在自己說話的當下,接收其他訊息的能力也大打折扣。這是為什麼喜歡多說話的人對於聞法是比較困難的原因,因為他們的頭腦無時無刻的在吵鬧,就算咀巴緊閉,腦海中也不斷浮現出喋喋不休的語言,擾亂自己的接收和思考能力,這是他們自己也不知道的弱點。

五、喜歡參與熱鬧場合的人

    喜歡參與熱鬧場合的人,他們與上述喜歡多說話的人,基本屬同一種類:受到「跳躍性頭腦」所支配的奴隸,他們是既沒有能力去應付「靜謐的緊張」,也沒有方法去克服寂寞的空虛,於是,除了工作時間之外,會利用所有的閒暇甚至休息的機會去奉陪頭腦發出的指令,至身心疲憊不堪。沒有靜下來思考的條件,或者有一刻,美其名說從熱烈哄鬧的方面忽然平靜下來,只是「跳躍性頭腦」恩賜的小息空檔,因為那個時候它去了更衣(洗手間) 方便,下一刻即回復跳躍。

六、執著於傳統教化的人

    第三類是執著於傳統教化的人,這類多數是老一輩或知識水平較為低的,他們從小以祖先傳下來的習俗及父母長輩之教誨為依,一旦實踐佛法,不多不少會與自己所懂得的傳統習慣並行而使用出來,誰知那些傳統的執著戒禁,許多都是從代代祖宗的無明愚痴及迷信的想法留傳下來,根本莫問其理,所以,當真正把佛法安插在實踐中,二者有矛盾的時候,十九必然肆取自己所好。

七、神、道、佛兼信的人

    第七類是起初信奉神教,後來覺得佛法有點道理,有些地方又與神道教相類似,於是實踐起來,是半神半佛半道的,結果什麼都不是!這一類人與上述第六類差不多,抱著有神論的心態去行緣生無性之事(第六類是執著傳統教化去修佛法)。可以這樣說,執著於傳統教化的人,因為民間傳統多有地方神祇和祭祀儀式,所以他們的本質與第七類相似,是滲入多元宗教原素共冶一爐的「炒雜會」。

八、極忙於工作的人

    佛法是亟需個人內向思考的心理教育工程,而思緒在向外工作攀緣的當下(工作時用心思考也是用於工作上的需求) ,沒有可能同時向內思惟法(缺乏時間及空間)。等到工餘時候,身心疲累,那有條件去思和修?甚至聞法也是一件十分奢侈的事。

九、拼命追求金錢、物質、慾欲享樂的人

向外追尋利益的心態,與思惟佛法的實質價值觀南轅北轍,佛法的實踐沒有世間的物質效益可言!若然把實踐佛法對於精神上的勝利遷移去追求金錢物質享樂方面,則根本違反了佛陀說法的初衷,日久必行歪了路。所以,一般拼命追求金錢、物質、慾欲享樂的人,都不會在正道上勇往直前,因為與他們的生存方式背道而馳。

十、不相信因果的人

    第十類是不相信因果的人,這類人並非執著於傳統,他們執著於自我,自我就是所有一切。於是,眼能看到的就相信為有,承認物質的因果觀,對於精神方面來說,則認定是無有真憑實據的不存在,這類人偏向唯物主義,把此生的前因及以後的果完全抹煞,歸根到底是毫無說服力的斷滅「我執」。

十一、性格弱而又沒有自己主意的人

    第十一類是本身性格弱而又沒有自己主意的人,於是凡事隨俗隨眾,人云亦云,做作的外表似乎是實踐了,但內心實際就是跟隨著身旁的主流,因為他們不能單獨思考,一旦獨自行動,便失卻指導性,變成了跛腳的瞎子,作什麼也不成。

十二、本性不自覺地急躁的人

    第十二類的人本性不自覺地急躁,平日說話及行動都快別人一步,說話多先出口然後再想,行為急促直接。這一類人的腦子裡,沒有深入思考的空間,就算聽聞佛法,內容在心裡也欠缺可立足的地方,於是左耳未入右耳先出,網中無目以至大小魚也捕捉不到。

十三、沒有耐性的人

    這一類人毋須多說,修習佛法無論在聞思修三個階段的每一項內容細節中,皆需要具備無比的勇氣和耐性,沒可能一蹴而及,經常要進進退退,在過程中進二退三四是很平常的事,要十分有耐性地拾回信心奮勇向前,沒有耐性的人,早就退了初心。

十四、一心只想去趨吉避凶的人

    第十四類人只思考自己所處周圍的環境,一心只想去趨吉避凶!餘者事一概不在他們的考量範圍。這一類人未必是愚蠢的世間人,甚至他們會很精算出自己怎樣可在生命中獲得平安和快樂,惠及他們的親屬,只是一直以來,覺得佛的曾經存在與否和說的法,與他們的生活層面毫不相干。

十五、內心隱藏著許多秘密的人

    這裡所指的「秘密」,等同一切內心的蠱惑事。什麼是「秘密」?即不可公開或不想別人知道的事。凡人作事,以自己為本,以「我」為利益中心,所以,大者傷天害理、奸淫邪盜、窮兇極惡;小者貪婪成性、無情無義、偷呃拐騙,訶諛諂媚,人間世上實在有很多不可告人的「秘密」,人們把那些所謂的「秘密」劃分範圍,有部分是不可公開的,另一部分是只能讓身邊的親人知道,最秘密的就只有埋藏在自己心底裡,或許連自己也佯裝不知道,索性主觀冀望讓時間把記憶洗刷乾淨。但真正進入修習正法的遊戲,可要了解到,若要「人」不知,除非己莫為 ,那個「人」正是作者自己,於三思作為後,絕對沒有可能把那個自作過程的力量刪除掉,甚至絲毫也將呈現於未來的待緣現行中去完成那個果報:縱使百千劫,所作業不亡;因緣會遇時,果報還自受。

    如果內心被太多的「秘密」佔領,坦然自若的正法卻沒有立足之空間。「秘密」與正法並不可能共存,它們的本質並不相融,只有相違背的矛盾性,因為無明的驅使,不能告人的「秘密」總會重重地佔據著心靈的主要位置,拒正法之於門外,那些「秘密」除了隱藏在深密處,並且會不斷增強愚痴的力量,久而久之,連起碼的覺察力也可能不自覺地被削掉,那時便成為自己內心「秘密」的奴隸。「秘密」必須以深深發露懺悔的方式去洗滌,真誠懺悔是有光明正量去掉內心的隱秘,重點是坦誠去面對 。不過,習慣於掩飾隱密的人,要真誠懺悔真難於登天。

十六、把佛法執為實的人

    把佛法執為實的人,他們略知事物緣起緣滅的無常變易,卻昧於佛法的實有實存。於是他們抱著僵化嚴肅的態度去實踐,很多這一類的學佛人把宗門的教化加諸行動上,思想上排斥其他宗派的教法,這類佛教比丘、比丘尼和三寶弟子,普遍存在於當今佛教界,他們只視佛陀的相為崇敬的對像,而把宗派祖師傳下來的,當作至高無上的真理。

十七、抱著幸運心態的人

    修法不是抽大獎,絕對沒有幸運的成份,如果肯不斷努力而且有能耐,就算今生未有寸進,來世必有成。但抱著幸運心態的人,所知所聞他人「即身成辦」,則躍躍欲試,誰知人家已經百千萬世歷劫修得,今生始能達成,自己連修前行法也未落實,何來收成之理?須知修法聚沙成塔方了一分,要具備磨杵成針,水滴石穿的無畏精神與能耐,以 「不經一番寒徹骨」 的妄想,冀盼佛爺來庇祐,哪有如此隨便的出世道理?打個譬如說,就算給你幸運地抽到了成佛的大獎,想想自己能否挑起及承擔無上圓滿菩提的大任?如果能夠想通這一點,對於「即身成辦」的疑竇,必然能夠豁然開悟!

十八、身體太過健康的人

    身體太過健康的人,少了一重來自病苦的感受,那種天長地久 的體驗,好像是恆常的不變,內心對於身無病苦和恆常的執著,是一種無明的修法障礙。另外,身體太過健康的人,很容易傾向外尋求色聲香味觸的五欲樂,如此影響他們難於把心神轉向內修。

十九、身體太羸弱多病的人

相反,身體太差,事事都提不起勁,莫說靜坐需要正襟危坐,腰骨必然不可彎曲,就算其他如聞法、思考及修習等功夫,一概需要身心力行才可承辦,身體太羸弱多病的人,就是欠缺了基本的修行條件。

二十、覺察能力弱的人

    以上十九類難真正實踐修法的人,除了福報和自身的健康狀況之外,多半源於我執和疑,因我執和疑都是佛法入門的兩大阻礙。解決的方法,說來說去都是增強自我的警覺性(awareness) ,但其困難處就是,沒有一個直接的方法,可以逐漸去把警覺性增強,正如我在禪修班向學員們闡釋某一項較難了解的環節,頂多能做到的一步,是把日常生活最貼切的例子,與該環節的內容相互結合起來談,但對於他們各各能否真正了解,卻一點能力也沒有?要他們自力去開拓自己內心的窗口。增強警覺性這一味也像如此想,雖則欠缺直接的方法,但可以從聞、思、修三者的過程中(尤其是思),累積能量去衝擊遲鈍的警覺性,但不能預料在經歷哪個實況的階段才可以有什麼成果。

    提供一個稍為有效,不過仍非屬於直接性的修習方法:是以旁觀者的態度去觀入出息念。此法一方面是去強難經常跳躍不定的心,迫使它發悶又不耐煩,在調順了蹦蹦跳跳和厭倦無耐心的同時,顯露出可以長養觀察(observation) 警覺 (awareness) 的機會,這是自然地此消彼長的修習。簡單一法,可易可難,易者活人呼吸常同,難者法門實在太過「簡單」,易令人納悶。

有不善於觀察和警覺性太弱的人,修習入出息念會十分緊張或者很難專注,是因為那個一直控制著自己身心的主人----腦子,它會用盡所有的力氣和手段去下達命令,要修習入出息念的人,立即停止那種能令覺察能力增長的練習,如果一旦被腦所奴役者的覺察能量,超越腦子的控制力,那麼一向為奴的心便會起來革命,成為生命中的主人,這是為什麼每當靜靜地坐下觀入出息念,腦子便立即抗拒的原因。為什麼觀入出息念只能加強增上觀察力和警覺性,而不是直接鍛鍊出警覺性,因為觀入出息念是純粹單一的觀入出息,而日常生活行為要加上慧,以慧的觀察力和警覺性,才能解拆多樣性的事物的因果關係,從而生起判斷和抉擇。這是屬於最後一類難真正修學佛法的人,同呼也是可以解開上述十九類乃至任何綑綁著的結鎖,如果能夠知道有觀察力和警覺性這一回與自己修行至關重要的事,經已是解決問題的好開端,因為多半的人(包括所謂的修行人) 也不真正知道和面對,全因為腦子操控身心的能力,實在處於壓倒性的絕對強大狀態。

總覽上述二十種類人間過客,可以想像距離佛陀滅後兩千多年的今天,鼓勵別人學佛有多難,何況學而用的實踐!
 

2018年1月1日 星期一

《把握執著的煩惱》

「執著」是什麼?

    執著」是什麼?是我們心中預設了對事情發展和結果的標準,即對一切事加上自己的主觀期望的意見。然而生命中許多許多的事,在將發生而未曾發生的當下,或正在經歷之中,假使我們一旦預設了「應該」極有可能的結果,到頭來是否如願,或比主觀的願望更好,皆提升了自己內心執著情緒的潛在力量。另外,所有執著」都是和「自我」有直接關連的見解,例如說我所修的法門最勝;我所屬的宗派和祖師至尚;我信奉的神是唯一至高無上的神等等,皆是與「我」及「我所」有關的我見,將我見不斷膨脹擴大,就是增長「我的執著見解」的最大勢力。 

兩類「執著」

第一類的「執著」是當事情發展的方向及過程,尤其是它們的結果,達不到符合自己預想那個標準的時侯,便與內心出現矛盾和衝突,繼而生起瞋恨、討厭或埋怨,例如我的兒女很勤力用功,在學校考試應該取得好成績,結果不如理想。我在公司工作勝任,應該獲得上司讚許,實際上卻常遭上司責備,久久未能升職。平日生活有規律的身體,應該可以長壽,但未到中年經已百病纏身,令人一籌莫展。男女相處一很長的日子感情要好,婚後應該可以白頭到老,誰知不到三年便離異。第二類是事情結果達到了自己預設的目標,或許超越那個「應該」的理想程度,雖然這一類事情的結果,一般會令人非常滿意,而且並不會導致負面情緒,但它們反而能給予潛藏執著」更大的滋養,例如下一次同樣性質事情的結果不能如願,因而感到不愜意,就是今次加強了內心執著」所造成的因。第一類負面性的執著即時見效而且猛利,會令人生起各種不安的情緒;第二類的執著卻是隱伏性高及內竄力速的心理作用,它的效果不會即時生起,所以通常都十分樂於接受,或漠然置之的不去追究,但日後它將扭曲並待機而動,與負面性的執著一同爆發,這個難以尋根的情緒作用,在化解時可能更不易處理。 

執著」只有透過內觀的智慧去知道

    執著」可以是好的事情,因為它有一種堅持性;可以是不好的,原因亦是它包含堅持性。此話何解?用反面說法,在簡單的思考之下,一個人如果每事都不執著」,那麼完全執著「不執著」的人,便連基本的生活也談不上,社會上一天到晚都有人建議別人做落應該怎樣做最好,各說各的叫人走向東、南、西、北方,你要跟誰走才對?若然每事或生活上的許多事情都堅執著己見,必然要達到自己心中的標準,那個煩惱也是不言而喻的苦困!「執著」只有透過內觀去知道什麼要珍惜保留,什麼要捨棄,這是屬於智慧的抉擇。我們凡人必有執見,視乎多少和在那一方面而己,世間上沒有無有執見的人,所以,如果自己能夠知道自己的執著」,最終還是十分好的事情。

需要自我的醒覺,並透過長期反覆實踐

    執著」並不是非黑即白的東西,它是一種無形無相且結構極之複雜的心理問題,累積又揉合了無明而爆發的情緒。整個削弱執著煩惱的前提,是在於能夠知道自己的執著煩惱!能夠跳出自己身() 的藩籬框框去反觀自我;不知道或不想知道的人,只看見別人執著的過失,卻一點也不覺得自己有問題。削弱執著的煩惱,是不能只通過文字或言語就可以解決的,也不是說依靠什麼宗教情操就能夠去除的深層煩惱,執著心熾盛的人,如果聽見別人向自己說不要執著,效果必然適得其反地由執著心引起瞋恨或怨憤,心的能量外向抗拒。每解除一分的執著,都需要自我的醒覺,並透過長期反覆實踐從覺察、思考、檢查、更新以至再實踐的循環,逐步逐少地去使執著的煩惱順其因緣自然地流走。

放任”執著

    解除執著」的第二階是放任!你雖然覺察到自己的執著,但根本沒有能力即時知道它潛藏的力量是如何巨大,如果未知彼就開始和它對抗起來,那麼結果必然是一敗塗地,而且消磨自已內在的士氣,要真正了解自己內心執著的情度,必先有一個時期讓它從心底裡傾掏出來給自己的覺察力去「觀賞」,知道彼此的實力,於是才著手去徹底解決。所以在第二階段,不妨容許自己的執著自由奔放出來,而自心卻在旁觀的不加干涉,不加干涉就是完全不去控制或試圖停止那個執著生起的力量,一直只作為「旁觀者」的靜靜看著,如果不能忍耐地去干擾它,那麼不單只前功盡廢,還加強了以後執著生起的力(中途的干擾力愈大,愈能提供日後更強的爆發力)。這個第二階段,其實在靜坐中當思緒紛起的時候,也用同樣的方法,去作為一個不加控制和添加意見的旁觀者,靜坐和禪修有相輔相成的密切關係。老實說,我們日常習慣了每事都必加上自己的意見,反而要做一個純粹「旁觀者」的角色,是一件相當困難而且困惑的事。

內觀受、想()、行() 的兩個次第

    第三階段是運用上一篇文章所談的內觀技考,依次以受、想、行配受念住、心念住及法念住,初期未純熟的一段日子,每當自覺執著生起,一直細意觀察那個執著的力量及方向,最好稍待情緒升至最極高漲稍落之時,即轉向內觀自己的感受:苦、樂、捨;隨即是想():貪、瞋、痴、慢、疑、見等集滅法;最後是自已的行():決斷、抉擇和分別,法念住的內觀,要回頭審視根、境、識三和合生觸流程的因緣無實及無常性。禪修素來就如馴服野猴子,自己的腦是野馬騮似的放縱不羈,對付他是要軟不要硬,用誘不用力,開始時要待他跑到差不多氣力稍歇時才可動手捉一把,但如果他在視線()範圍內快要消失時才下手,太遲出手的原故,那時只能捕捉到他的影子。如此過程是在每一次當覺察執著生起到極致,力量開始稍緩時運用出來(當執著的內在能量力度正處於上升軌道,仍然應該放手讓執著的心自由狂奔),經年累月反覆地實踐純熟,可能在一天時間裡將出現不下十數次的情況,初期有時會走漏了一些機會,但久而久之,執著生起的次數和時間會相對總會減少(何時可就因個人而異),而把握內觀受、想()、行()的機會卻增多,直至無時無刻就算自己知道沒有生起執著時,也習慣觀察自己的內心,那時轉為每當覺察到生起執著,或自己的執著心將起未起之時就立即內觀受、想()和行()

結合第二、三階段

第三個階段,需要和第二個階段的「放任」執著反覆結合進行,即有時為著要清楚了解自已執著的力度,當施設實行第三個階段的時候,間雜重覆第二個「放任」的階段來檢查,不妨容許自己的執著多次自由任性發狂,要點是作為「旁觀者」的不加干涉,那就不會加強它的力量。在我們阿賴耶識潛在的執著種子是歷劫多生以來累積而成,如果很容易就可以被除去,則我們早己見道了,雖然有可能自已的覺察力亦在往生中形成至今生憶起,但試圖以一時內心意志的力量去對付執著,可想而知其勢力是相當懸殊,根本上這項生命工程是困難重重的。要知道頭腦是極之狡猾多詐的壞東西,它平日挾帶無明來操縱我們的身心,使身心被它奴役至精力殆盡仍不休止,所以就算任由頭腦所控制的執著釋放,可能一百次甚至上千次它都不會揭示出真正潛伏力量的面目,要很有耐性和細心地去審察每一次執著生起至溜走的整個過程,或許一旦它忽然藉著某些特定因緣,顯示出令你頓時失去正念的巨大力量,那可能就是它真正的臉孔,而自心就憑該次經驗量度出自己往後所要面對的境況,倘若下次執著生起的力量更大,於是你又要重新部署,緊記不要在放任執著特別是該力量上升的途中加以攔截阻擋及壓制,或者加上自己的意見。實踐禪修的過程就是自己玩自己的馬騮戲,經常需要長年累月地反覆進退拖拉,並不厭其煩亦不加責備地與煩惱相伴。

確定斷除一分執著煩惱

第四階段是我們經已培養較強的覺察能力,有時執著一旦生起就能夠隨即轉向受、想()、行()念住,更發現有時候執著將出現而未生起即覺察到,在這個階段,很可能就算要像第二、三個階段的「放任」執著,每一次它都不會怎麼發狂,如果能夠達到這個點,就可以確定斷除了一分執著煩惱的功效,但此時為著保證根治,還是要間歇性有意去「放任」執著,不過,若然真正的斷除了這一分執著,就算心的門沒上鎖,執著再也不會「放任」自己,這是一個十分靠得住的檢查方法。

同修靜坐

    就算我們的覺察力強,知道自己的執著煩惱,積極地希望把它們削弱,對抗粗顯的執著煩惱,一生數十年,是有可能逐步斷除兩三分,當然最好同時修靜坐由止入初禪去觀四念住,雖則入初禪後所觀的影像是義想的經驗共相,但境的印象卻比未入定前穩現而深刻許多(影像如穩貼在心坎中的堅定銘合,與日常所見簡直是兩回事),所以修觀可以在心中清晰伶俐地印可所觀的境,歷久不失;不過,日常生活面對境也別有不同的好處,就是此刻外來刺激對心影響的真實狀況及情緒的回應,可於實踐的正反來回中去證實所修的功效,所以如果能夠兩者俱修,則可相得益彰。至於想要斷除所有粗顯甚至微細的執著煩惱,則非漫長日子地在四禪方便了,這個是不可能一蹴而及的。

前行

任何未開始修的法,最好先修「前行」,什麼是「前行」?大致上來說,就是未真正下手修法之前的準備功夫,例如信心、皈依、發菩提心、守五戒十善、懺悔、上師個別親授鼓勵、加持及祝福等,這些「前行」項目有什麼特別作用?主要是初修的人,意志還未十分堅定,以前行來建立起信念的基石,日後碰到實踐上的困惑,憶起前行法或教授師父,當增上勇猛不退轉決心,保持在正道上邁進。修慈心觀是周遍增上的前行法,慈心的成就,令心軟柔如棉絮,接納並融合任何內外有觝觸的矛盾衝突,並且令自己不會走向負面情緒。以往曾被他人奚落、譏諷、詛咒、詆譭、虐待、羞辱、欺凌、陷害、無理取鬧等,絕大部分的受害者,不是向外仇恨埋怨,便是向內生起負面情緒,如今我們應該感激那些曾經對自己作出不善意行為的人,視他們為生命中的老師,因為他們提供極之值得感恩而珍惜的前行法,使領受而覺察的人能夠從錯誤事情中學習,把向外的敵視轉為內觀,並化解負面情緒。再細心推究,念因緣、念空、念死、念暇滿人身難得、念五蘊七處三觀 [北傳相應阿含42/南傳相應部22相應57**] 乃至念身唯四大/六大(因緣)所成(即四念住之身念住) 等等,一概涉及捨離「我」及「我所」的法門,皆可作為日常所修的前行。修習解除每一分自心執著煩惱乾坤易轉的艱巨任務,需要無比的信念、勇氣、耐力、細心和慈心,暸解前行法尤其是守五戒十善至為重要,那怕現今世代打扮成僧尼的人,如果不守沙門戒律,即比俗人還易墮落,驕奢淫逸能修個什麼?

開方藥的份量必須由自己來調配

善知識只能提供修行的次第概念,在家修法的人,要替自己設計出一套適合自己,積極而富有彈性的修行習慣。次第只是藥味;熟輕熟重,緩急進退,開方藥的份量必須由自己來調配,自己應該是最了解自己個性與環境條件配合的人,不要太過嚴肅,但需要認真地去玩那個「訓練野猴子」的遊戲。 

享受實踐過程

另外,修行最好還是去享受那個實踐的過程,因為如果行於正確的道路,能夠不斷暸解自心有趣多變的面貌,信念堅強,生命法樂充滿,更可令人改變對待煩惱的觀念,邁向捨離苦困的結縛。但如果老是看著遙遠的目標去想,把目的地放在三大劫以後的世界,那麼實踐便變成苦難和枷鎖,如何解脫?以上沒有保留地把如何以念住法,逐層剝下執著的結縛,在佛學禪修講座中實在無法說得如此詳盡,希望大家努力。

過年度年年年如是,以心觀心心心相印。Sadhu! Sadhu! Sadhu!

 **五蘊七處三觀.莊春江工作站   http://agama.buddhason.org/book/nn20/nn2003.htm

2017年12月1日 星期五

《四念住的實踐》

 六觸入處下手     
      佛學禪修進階班講座,正談到實踐修四念住(四念處) 十二因緣的連結關係,這是從六入處(六觸入處) 下手,日常生活中一切所接觸到的人事物,成為內觀禪修的主題。

---- 行住坐臥
    四念處是念住身、受、心與法的修行,身念住大致上可一分為二,平日行住坐臥,常留意自己的身體姿態和一舉一動。在家修行的居士,靜坐可以觀身為四大因緣所成;至於身的不淨觀法,可能要留給出家人較為合適。

---- 與外境接觸當下
    從過往體驗所得知,受的觀法是最為容易而且直接突顯,由身體所感覺的冷、涼、暖、熱溫度,乃至所感受的苦、樂、捨的集滅,是有意識以來便可以容易覺察的事,平常六入所觸,大概都離不開感覺和感受,尤其是與別人(外境)接觸的當下,內心必定會生起三受,那便是觀受念住最佳的時刻了。

---- 語默動靜 回憶睡夢
      除了接髑外境剌激時所引起的心念之外,日常自己的語默動靜當下,或早上起來立即回憶睡夢過程的時刻,觀看是否有貪瞋痴慢等的念頭生起(若然沒有此等不善心生起自己亦要清楚知道),雖然修心念住需要更強的專注和覺察力,但它的回報總是包含甚至引領著身和受念住,使它們結合在法念住的增上力。

---- 如實思惟因緣所生之法是無常無我不實在
    法念住包括廣大的領域和各各不同的修法,所有都是建基於因緣範疇的聞慧,無論在禪定或日常生活中,拆解五陰(色受想行識) 和六入(眼耳鼻舌身意) 所形成的觸,即知道六觸所感只是流程,如實思惟因緣所生之法是無常無我不實在,而逐漸把我們對事物實存實有的觀念剝落,如此既是最直接容易,又貼近實際的方法之一。

觀因緣的法和
    四念住的內觀禪修法的重點,是去觀因緣的法和。另一個需要思考的原則,是所有內觀的禪修法,都不以引至負面情緒為過程或結果的方式,必要以一種不責備自己的心態去如實觀照。

貴乎簡單直接
    在談到法門的實踐,把語言文字轉變為推動身心思考和行為的層次,愈簡單直接就愈容易接受和實施,如果用似乎深奧的義理加上複雜贅述的文言,那麼實行起來,會覺得處處阻手阻腳,實修的重點便放錯了在於用心力和時間去適應從文言至實行那一個步驟,更會使心疲累而乏味以至於放棄,所以,一切能實踐的法門,皆貴乎簡單直接而且當下眼前可以容易掌握到的

融入日常生活三個階段
    總括來說,在日常生活觸及的一切人、事、物,能常思考生命的生老病死過程(集與滅),乃至當中所有煩惱的生滅(集與滅);能細心覺察事物的生、住、異、滅(集與滅) ,乃至由於它們不斷變易所引起的感受(集與滅) ,這是最能夠令我們實踐四念處的機會,而旦經常可以把握到。日常生活觸及的一切外境(根境識三者生觸),以「受」念住和「心」念住次第觀住為要,亦是順其然地先生起感受,觀想感受的集滅之後,隨即是想()的集與滅,然後繼續專注於自己對外來境況所回應的行為,於是把六觸和五陰都運用在四念住的實踐了。

第一個階段是日常生活的所有平常事,例人吃一頓飯、一場聚會、與他人開始至結束談話,乃至每天日出日入的生滅聚散,觀察它們的因緣條件,繼而內心所出現感受和回應的集與滅,甚至於只是年月時間的遷流,都可以成為實踐內觀四念住的契機。當這樣的實踐專注純熟後,那個觀照會被培育增上至非言語可以形容的境界,除了極度昏沈、睡眠和無意識的狀態外,日常所觸所有一切事,毋須再加功用,每當有第六意識,四念住就會伴隨著悠然自生。

第二個階段是要在患病(意識較弱)及每當驚聞意外事件時(尤其是自己的親人) ,嘗試一刻將心從外轉向內並提起專注去內觀四念住;另外碰上惡人言語上的無理挑釁或咀咒、受他人稱許讚賞、貴重物件遺失或損壞、做事失敗或成功等,也不要忘記即時向內觀四念住的受和心,之後遇上任何突發事情都及時運用這個方法去磨練自己的心,並覺察整個心理過程的集與滅。

最終目標是要令那個向內的觀照在任何時間及心理狀況當下都同在,包括患重病以至意識低沈(用心力堅決提起專注力)和有夢無夢的睡眠過程中(這個比較需要與禪定結合)三個階段是實修內觀四念住法門的次第。愈能了解自心的運作,將愈會幫助知道他心的活動情況,能量度他心的傾向和情緒,對於應機說法去解決眾生的煩腦,確有莫大的裨益,向著這一方面去實踐,終是利己利人的正道

暇滿人身不易
    順便一提,在這個網頁,我經常會補充一些講座中未能有充分時間提及的禪修細節,或者需要更加深印象的要點,又可能是用文字寫出來更有幫助的原因(在講座課堂上,話語在接收者的意識中一瞥即過,未必一下子便能了解清楚,但閱覽文字可順其上文下理的邏輯反覆思量,作用有時更勝語言,我知道有幾位學員會瀏覽這個網頁並且細讀當中的內容,你們的用功必然不會白費),這都是我從心底裡想和大家說出來的話。莫說修習佛法,就算今生能遇聞正法那麼一個機緣,在此時此地的複雜環境,所需要的好因緣條件,比起一艘航行在漆黑夜晚,一片茫茫大海中的小船,忽然遇上另一艘船的可貴機會,更難上不知多少,機緣稍縱即逝!如果沒有好好珍惜,到老病回想起來,徒傷悲落淚矣!下一次重來,就算暇滿人身,經已不容易得到,能再聞修正法的機會更是渺茫!末法眾生就是如此!沒辨法!到底人生的意義為何? 

2017年11月27日 星期一

《認清鄰近共產支那地區的禿奴是如何荒淫撞騙》



世界那麼大,宇宙與時空無限,我們對佛陀、佛陀所親傳的法、賢聖僧伽三寶,始終如一地尊敬,不因當時當地人的因素影響,我們在何時何地都可以單獨修持。但佛滅後兩千多年末法時期的今日,必須認清鄰近共產支那地區的禿奴是如何荒淫撞騙,他們大量滲透本地,並且深遠地影響著香港本土的出家眾。宜告知周圍的親朋戚友切莫受累,不要相信未深知背景的出家人,甚至在街上見到如斯打扮的人都要「敬」而遠之為妙!




2017年11月4日 星期六

《如來正法於此沈沒 ---- 支那佛教》



北傳  相應阿含906[正聞本13246/佛光本898](大迦葉相應/道品誦/如來記說), (別譯雜阿含121)

原文:「迦葉!有五因緣,能令如來正法沈沒,何等為五?若比丘於大師所不敬、不重、不下意供養;於大師所不敬、不重、不下意供養已然復依{}[]而住若法……若學……隨順教**……若諸梵行大師所稱歎者,不敬、不重、不下意供養而依止住,是名,迦葉!五因緣故,如來正法於此沈沒。」相應阿含906
(迦葉!當知:有五因緣能令法,一切咸共忘失章句,善法退轉,何等為五?恭敬佛、尊重佛、供養佛、能至心歸命於佛,然復依止佛法而住敬法、尊重法、供養法、於正法中不能至心,然依法住恭敬尊重戒、供養戒、不能至心持所受然依恭敬教授、尊重教授、供養教授、能至心向教授者,以不恭敬、尊重、供養,亦至心向教授故,然復依此教授而住;於同梵行佛所讚者,不恭敬、不尊重、不供養、不能至心禮拜問訊,然,猶依彼而得安住,迦葉!以此上來五因緣故,能令正法漸漸滅沒,衰退忘失。」別譯雜阿含121)

相應阿含906 白話譯文(1) 「迦葉啊!有五種因緣,能使如來的正法沉沒。那五種呢?如果比丘於大師之處,不恭敬、不仰重,不下意供養(態度不恭順),在大師處,不敬不重,不下意供養後然而又依猗而住。或者對於法,或者是於學**,或者對於隨順教**,或者對於諸梵行大師所稱歎的人,不敬不重,不下意供養,而反依止而住。這名叫做,迦葉啊!由於此五因緣之故,如來的正法,於此而沉沒1.大師2.3.4.隨順5.所讚之梵行人,都不敬重供養,為之五因緣)。」
悟慈和尚譯述  http://www.swastika.org.tw/introduction-4.htm

佛光本898 白話譯文(2) 「迦葉啊!有五種因素能使如來的正法沉沒不見。是那五種呢?就是比丘對於大師不知敬重,也不能順從供養;對於大師不知敬重,也不能順從供養,然而卻又依倚著他而安住。此外對於正法、戒學、佛陀教授、大師所稱歎的梵行者等四事,也不知敬重,不能順從供養,然而卻又依止於他。迦葉啊!就是這五種因素的緣故,如來的正法此時就會沉沒不見。」
張西鎮
http://read.goodweb.cn/news/news_view.asp?newsid=25685

**學處」:
:音譯為「尸羅、尸賴」(sīla)泛指一切德行的習慣與規定,如「增上戒學」。2.狹義的指「學處(sikkhāpada)出家眾遵守的戒條,違犯了需接受一定的處分 
http://agama.buddhason.org/ad/adSearch.php?keyword=%E5%AD%B8%E8%99%95&button1=%E6%9F%A5++%E8%A9%A2

**隨順教:解讀為「次第教導的()」,南傳作「()(sikkhāya),菩提比丘長老英譯為「對訓練(towards the training)
http://agama.buddhason.org/ad/adSearch.php?keyword=%E9%9A%A8%E9%A0%86%E6%95%99&button1=%E6%9F%A5++%E8%A9%A2

2017年11月1日 星期三

《苦與樂》

    彩虹人人樂見,心情欠佳的人,七彩繽紛對他們來說卻是一種取笑。美食引人垂涎,消化能力不佳的人,佳餚美酒猶如毒藥。天天山珍海味待候,味同嚼蠟甘願饑而不食。美色當前我為卿狂,無能者苦歎不如孤寡。口出恭維語欲添釆,不幸箭中膏肓之人。好生厭死之輩,終多自毀其命。久站成勞成疾,耐坐何嘗不是。羸瘦者好暖畏寒,厚胖人喜冷厭熱。長期病苦纏綿床榻,貧窮潦倒朝不保夕;公候將相功勳載譽,長壽富貴兒孫滿堂,誰在黃泉路上更能無所牽掛地從容不迫!

什麼是是生命中應該發生但不樂意接受而且想遠離的事。
什麼是是生命中應該發生又欣於接受而且渴望追求的事。

無間的去無即是後卻帶來「似乎」的
中含因,中有果。悲而哭啼,極而垂泣。

的本質其實同是虛妄不實的既無差別,只由於內心願意接受與否;是平等的,因為它們總會過去。

如果明白生命,便會了解到當中所有出現的事情,皆沒有「應該或「意外」。無論苦樂每一件都是「應該」的事。

只要把心放下,願意和接受任何事,便可以更欣然豁達地度越生命。平和、安樂而不抗拒。


    生命中不因一切都是「應該」而放任自己,「不應該」發生的事,如果加添其因緣到某一足夠程度,它們是會轉變為「應該」出現在眼前的事。因緣的形成及變易,除了事物本身的許多條件生滅聚散之外,還有可能是基於我們心裡負面或正面的情緒、消極或積極性的對待行為,而那一句: 生命中所發生的事情一概都是「應該」發生的 ,它的正確解讀是,如果我們放棄努力去改變事物的因緣,或者我們經已盡一切努力去做但仍未足以改變事物的結果,那麼所出現的事情就是「應該」發生的了。

    生命是生老病死的過程,所以經歷病苦是十分自然的事,亦在所難免,但如果能夠放下抗拒的心,願意和接受現實,病苦本身就不會加添上情緒方面的問題,有很多例子,後來加上去負面情緒的因素,反而變成主要痛苦的因由。病苦,需要用慈心和泰然自若,好像正在回家路途的心境去面對,一路上並以其為親密伴侶,生命中其他的苦也何嘗不是一樣呢?這是古老智者送給我們關於如何與苦同行並且度越苦困的禮物。